Ich möchte dir zeigen, wie du ausgewogene Gerichte, die allen schmecken, schnell & kinderleicht zubereiten kannst. So macht Essen Spass & es wird auch im stressigen Alltag nie langweilig auf dem Teller!
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Lava Cake Baked Oats in Herzform
13.02.2025 · Dieses Rezept kann Affiliate Links enthalten
Überrasche deine Liebsten mit den zuckerfreien Lava Cake Baked Oats in Herzform – ein gesundes Frühstück, das Herzen höher schlagen lässt!
Du suchst nach einem besonderen Frühstück für den Valentinstag? Dann habe ich genau das Richtige für dich: Lava Cake Baked Oats in Herzform! Dieses gesunde und gleichzeitig unwiderstehlich feine Rezept wird dein Herz im Sturm erobern.
Ein Frühstück voller Liebe
Stell dir vor, du überraschst deinen Liebsten am Valentinsmorgen mit einem herrlich duftenden, schokoladigen Frühstück. Diese herzförmigen Baked Oats sind nicht nur ein Augenschmaus, sondern auch ein Genuss für den Gaumen. Das Beste daran? Sie sind gesund und zuckerfrei!
Einfach und schnell zubereitet
In nur 35 Minuten zauberst du ein Frühstück, das sowohl als Dessert als auch als Snack perfekt ist. Mit einer Vorbereitungszeit von 10 Minuten und 25 Minuten Backzeit ist dieses Rezept auch für Frühstücksmuffel geeignet.
Zutaten für dein Liebesfrühstück für 2 Portionen brauchst du:
- 100 g Haferflocken
- 1 reife Banane
- 1 Dr. Oetker Vanilleschote
- 240 ml Milch
- 2 EL Kakaopulver
- 1 TL Backpulver
- 1 EL Ahornsirup
- 1 Prise Salz
- 40 g dunkle Schokolade
Etwas unterhalb findest du das gesamte Rezept inklusive Schritt für Schritt Anleitung.
Warum du dieses Rezept lieben wirst:
- Schnell & einfach: In nur 35 Minuten gezaubert
- Gesund & fein: Haferflocken treffen auf Schokolade
- Perfekt für zwei: Teile, die Liebe und den Genuss
- Vielseitig: Ideal als Frühstück, Dessert oder Snack
Die Dr. Oetker Bourbon Vanilleschote verleiht deinem Lava Cake Baked Oats das gewisse Etwas – ein Hauch von Luxus zum Valentinstag. Lass dich von der Magie der Liebe und des Geschmacks verzaubern. Dein Valentinstagsfrühstück wird unvergesslich!
Gesunder Genuss
Diese Lava Cake Baked Oats sind nicht nur ein Hingucker, sondern auch eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Schokoladenkuchen. Die Haferflocken liefern wertvolle Ballaststoffe, während die Banane und der Ahornsirup für natürliche Süsse sorgen. So startest du und dein Liebster perfekt in den Tag der Liebe! Probiere dieses himmlische Rezept aus und überrasche deine bessere Hälfte mit einem Frühstück, das von Herzen kommt. Guten Appetit und einen wundervollen Valentinstag!
Lava Cake Baked Oats in Herzform
Du suchst nach dem perfekten Valentinstagsfrühstück? Dann habe ich genau das Richtige für dich!
Ingredients
- 100 g Haferflocken
- 1 Banane reif
- 1 Vanilleschote reif
- 240 ml Milch
- 2 EL Kakaopulver
- 1 TL Backpulver
- 1 EL Ahornsirup
- 1 Prise Salz
- 40 g Schokolade
Instructions
- Ofen auf 180°C Umluft vorheizen. Zwei herzförmige Backformen einfetten.
- Banane zerdrücken und mit Haferflocken, Vanilleschote, Pflanzenmilch, Kakaopulver, Backpulver, Ahornsirup und Salz in einer Schüssel zu einem Teig verrühren
- Zwei Drittel des Teigs in die Herzform verteilen. In die Mitte der Form dunkle Schokolade drücken. Mit dem restlichen Teig bedecken.
- Für 20-25 Minuten backen, bis die Oberfläche fest ist, aber der Kern noch flüssig.
- Kurz abkühlen lassen und warm servieren. Optional mit Puderzucker bestäuben oder frischen Früchten garnieren.
Video
Nährwerte
Kalorien: 175kcalKohlenhydrate: 29gEiweiss: 6gFett: 5gGesättigte Fettsäuren: 1gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 1gCholesterin: 2mgNatrium: 269mgKalium: 465mgBallaststoffe: 3gZucker: 13gVitamin A: 528IUVitamin C: 14mgKalzium: 244mgEisen: 1mg
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