High-Protein-Ofenpasta

Manchmal gibt es Rezepte, die so einfach sind, dass sie fast zu schön klingen, um wahr zu sein. Und genau das ist der Fall bei dieser cremigen High-Protein-Ofenpasta – schnell und einfach zubereitet. Sie ist nicht nur blitzschnell gemacht, sondern auch voller guter Nährstoffe. 

Warum ich Barilla Protein+ Fusilli in diesem Rezept verwende

Ich achte darauf, genug Proteine in meine Ernährung einzubauen, ohne dabei auf den Genuss meiner Lieblingspasta zu verzichten. Genau deshalb ist die Barilla Protein+ Linie ideal für mich! Sie kombiniert authentischen italienischen Geschmack mit einem Plus an pflanzlichem Eiweiss – ganz ohne tierische Inhaltsstoffe. Die Pasta ist ideal für aktive Menschen und Familien, die schnell und ausgewogen kochen möchten.

Tipps für die High-Protein-Ofenpasta: 

• Für 2 Personen einfach die Zutaten halbieren, die Backzeit bleibt gleich
• Wer es gerne würziger mag, kann frische Kräuter wie Basilikum oder Oregano hinzufügen.
• Für noch mehr Protein etwas geriebenen Parmesan über die fertige Pasta streuen.

Diese cremige High-Protein-Ofenpasta ist ein schnelles Familienrezept, das in nur 30 Minuten auf dem Tisch steht. Schnell, einfach und ausgewogen – perfekt für den Alltag! Probier es aus und geniesse den Geschmack von frischem Gemüse, cremigem Ricotta und der hochwertigen wirklich gelungenen Barilla Fusilli Protein+ Pasta.

Cremige High-Protein-Ofenpasta

Cremige High-Protein-Ofenpasta - schnell und einfach zubereitet. Schnell gemacht, voller guter Nährstoffe und ohne Kompromisse beim Genuss.

No ratings yet

Rezept drucken Pin Recipe

Vorbereitungszeit 5 Minuten Min.

Im Backofen 25 Minuten Min.

Gesamtzeit 30 Minuten Min.

Gericht Hauptgerichte

Küche Schweiz

Portionen 4 Personen

Kalorien 144 kcal

Zutaten

  

1x2x3x

• 1 Zucchini
• 500 g Cherrytomaten
• 250 g Ricotta
• 1 Knoblauchzehe
• 2 EL Olivenöl
• 1/2 TL Salz
• Pfeffer
• 400 g Barilla Fusilli Protein+

Bring! Einkaufsliste App für iPhone und Android

Anleitungen

 

• Zucchini in feine Scheiben schneiden oder hobeln. Mit den Cherrytomaten in eine Gratinform geben und den Ricotta in die Mitte setzen.
• Knoblauch in feine scheiben schneiden und mit dem Olivenöl, Salz und Pfeffer darüber verteilen.
• Backen: im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad Heissluft ca. 25 - 30 Min. backen. Herausnehmen und mit einer Gabel alles gut verrühren.
• Fusilli in gesalzenem Wasser 12 Min. kochen und mit der Ricotta Sauce vermischen.

Video

Nährwerte

Kalorien: 144kcalKohlenhydrate: 9gEiweiss: 9gFett: 9gGesättigte Fettsäuren: 5gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 3gCholesterin: 32mgNatrium: 119mgKalium: 466mgBallaststoffe: 1gZucker: 5gVitamin A: 987IUVitamin C: 37mgKalzium: 151mgEisen: 1mg

Keyword Abendessen, Familien Rezepte, Hauptgerichte, High Protein, Kichererbsenpasta, Mittagessen, schnelle Rezepte

Hast du Lust auf weitere köstliche Pasta-Rezepte? Dann lasse dich hier inspirieren:

Pasta alla Norma

Türkische Pasta

Lachsnudeln mit Zitronenpesto