Tacos mit Flank Steak und Habanero Chili

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21.11.2019 · Dieses Rezept kann Affiliate Links enthalten
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Jeder, der schon einmal richtig gute Tacos gegessen hat, vergisst diese nicht so schnell 😉 

Tacos mit Flank Steak und Habanero Chili

Der Mais Taco selbst besteht nur aus Maismehl und Wasser. Am besten besorgst du dir richtig gute Tacos direkt aus einem mexikanischen Shop. Nun zur Füllung, ich mag meine Tacos etwas scharf und mit Guacamole. Für dieses Rezept habe ich mich fürs Flank Steak entschieden. Ein bis jetzt noch eher unbekanntes Fleischstück. Es ist auch bekannt als Bavette oder Bauchlappen und befindet sich im unteren Bauch- Rippenbereich.

Tacos mit Flank Steak und Habanero Chili

Achtet bei der Zubereitung darauf, es nach dem Anbraten gegen die Fasern zu schneiden, nur so ist es zart. Von diesen Tacos kann ich locker 6 allein essen :-D. 

Dieses Rezept ist in Zusammenarbeit mit Bell entstanden. 

Tacos mit Flank Steak und Habanero Chili

Das Rezept kann nach Lust und Laune auch erweitert werden. Zutaten wie Mais und geriebener Käse passen auch super in die Tacos. Das Rezept selbst wollte ich einfach halten, aber der Kreativität sind wie immer keiner Grenzen gesetzt.

Wer keinen Koriander mag, kann diesen problemlos durch Petersilie ersetzen. Koriander gehört zu den polarisierenden Kräutern.

Tacos mit Flank Steak und Habanero Chili

Tacos mit Flank Steak und Habanero Chili

Ich mag meine Tacos etwas scharf und mit Guacamole. Das Rezept ist mit Flank Steak, ein bis jetzt noch eher unbekanntes Fleischstück.
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Zubereitungszeit 40 Min.
Marinade 4 Stdn.
Gericht Hauptgericht
Land & Region Mexikanisch
Portionen 4 Personen
Kalorien 428 kcal

Zutaten
  

  • 4 Knoblauch
  • 1 dl Apfelsaft
  • 1 Zitrone
  • 2 Bund Koriander
  • 1 TL Salz
  • 1/4 TL Pfeffer schwarz
  • 3 TL Olivenöl
  • 2 EL Essig
  • 800 g Flank Steak Bio oder Naturafarm
  • 1 Habanero Chili
  • 2 Limetten
  • 16 Tacos
  • 150 g Guacamole
  • 120 g Sour Cream

Anleitungen
 

  • Die Knoblauchzehen auspressen, mit dem Saft einer Zitrone, Apfelsaft, ½ Bund Koriander, Salz, Pfeffer, Olivenöl und Essig mischen. Das Flank Steak darin für 4 Stunden bei Raumtemperatur marinieren. 
  • Limetten halbieren. Die Habanero Chili aufschneiden, Kerne entfernen und in feine Streifen schneiden (Achtung wirklich scharf). Fleisch in der heissen Bratpfanne ca. 10 min auf jeder Seite braten, vom Herd nehmen und ca. 10 min. zugedeckt ruhen lassen.  Nun gegen die Fasern schneiden und direkt auf den Tacos mit der Guacamole, Sour Cream und Koriander anrichten. Etwas Habanero Chili darauf verteilen und geniessen.

Nährwerte

Kalorien: 428kcalKohlenhydrate: 127gProtein: 73gFett: 71gGesättigte Fettsäuren: 21gMehrfach ungesättigtes Fettsäuren: 1gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 9gCholesterin: 138mgNatrium: 218mgKalium: 985mgBallaststoffe: 4gZucker: 4gVitamin A: 343IUVitamin C: 19mgKalzium: 96mgEisen: 4mg
Keyword Flank Steak, Fleisch, Frühling, Hauptgericht, Sommer, Tacos

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