Gefrorene Bananen Chips

Bananen sind nicht nur mega fein, sondern auch sehr gesund. Sie enthalten viele wichtige Nährstoffe wie Kalium, Vitamin B6 und Ballaststoffe. Probiere unbedingt mein Rezept für gefrorene Bananen Chips mit Erdnussbutter und Hanfsamen aus!

Zutaten für gefrorene Bananen Chips:

1 Banane
1 EL Joghurt
1 EL Erdnussbutter
½ EL Hanfsamen

Schritt-für-Schritt-Anleitung:

1. Banane schräg in dünne Scheiben schneiden und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.
2. Joghurt, Erdnussbutter und Hanfsamen darauf verteilen und im Tiefkühler ca. 1 Std. kühl stellen. Chips herausnehmen und rasch geniessen.

Gefrorene Bananen Chips

Probiere unbedingt mein Rezept für gefrorene Bananen Chips mit Erdnussbutter und Hanfsamen aus!

5 from 1 vote

Rezept drucken Pin Recipe

Zubereitungszeit 10 Minuten Min.

Im Tiefkühler 2 Stunden Std.

Gesamtzeit 2 Stunden Std. 10 Minuten Min.

Gericht Dessert

Küche Schweiz

Portionen 2 Personen

Kalorien 57 kcal

Zutaten

  

1x2x3x

• 1 Banane
• 1 EL Joghurt
• 1 EL Erdnussbutter
• 1/2 EL Hanfsamen

Bring! Einkaufsliste App für iPhone und Android

Anleitungen

 

• Banane schräg in dünne Scheiben schneiden und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.
• Joghurt, Erdnussbutter und Hanfsamen darauf verteilen und im Tiefkühler ca. 1 Std. kühl stellen. Chips herausnehmen und rasch geniessen.

Video

Nährwerte

Kalorien: 57kcalKohlenhydrate: 14gEiweiss: 1gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 0.1gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2gCholesterin: 0.1mgNatrium: 3mgKalium: 215mgBallaststoffe: 2gZucker: 7gVitamin A: 40IUVitamin C: 5mgKalzium: 4mgEisen: 0.2mg

Keyword Dessert, einfache Rezepte, Frühling, Sommer, Zuckerfrei

Hast du Lust auf weitere zuckerfreie Köstlichkeiten? Dann lass dich hier inspirieren:

Waffeln ohne raffinierten Zucker

Schwarzwälder-Eis mit Hüttenkäse

Gesunde Schokoladenküchlein ohne raffinierten Zucker und Mehl