Gefrorene Bananen Chips

Probiere unbedingt mein Rezept für gefrorene Bananen Chips mit Erdnussbutter und Hanfsamen aus!

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Zubereitungszeit 10

Im Tiefkühler 2

Gesamtzeit 2 10

Gericht Dessert

Küche Schweiz

Portionen Personen

Kalorien 57 kcal

Zutaten

1 Banane
1 EL Joghurt
1 EL Erdnussbutter
1/2 EL Hanfsamen

Anleitungen

Banane schräg in dünne Scheiben schneiden und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.
Joghurt, Erdnussbutter und Hanfsamen darauf verteilen und im Tiefkühler ca. 1 Std. kühl stellen. Chips herausnehmen und rasch geniessen.

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Nährwerte

Kalorien: 57kcalKohlenhydrate: 14gEiweiss: 1gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 0.1gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2gCholesterin: 0.1mgNatrium: 3mgKalium: 215mgBallaststoffe: 2gZucker: 7gVitamin A: 40IUVitamin C: 5mgKalzium: 4mgEisen: 0.2mg

Keyword Dessert, einfache Rezepte, Frühling, Sommer, Zuckerfrei