Wassermelonen Smoothie
Dieser Smoothie ist nicht nur fein, sondern auch super gesund! Die Wassermelone versorgt dich mit Vitamin C und Kalium, die Erdbeeren mit Folsäure und Vitamin K. Die Pfefferminze rundet den Geschmack ab und ist gut für die Verdauung. Lass es dir schmecken!
Zutaten
- 500 g Wassermelone in Würfel geschnitten
- 200 g Erdbeeren vom Grün befreit
- 3-4 Zweige Pfefferminze
- 1 Limette vierteln und Fleisch herausschneiden
- Eiswürfel
Anleitungen
- Wassermelone, Erdbeeren, Pfefferminzblätter und Limettenfruchtfleisch in einen Mixer geben.
- Alles zu einem cremigen Smoothie mixen.
- Eiswürfel in Gläser verteilen und den Smoothie darüber giessen.
- Sofort geniessen!
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Nährwerte
Kalorien: 113kcalKohlenhydrate: 28gEiweiss: 2gFett: 1gGesättigte Fettsäuren: 0.1gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1gNatrium: 4mgKalium: 433mgBallaststoffe: 3gZucker: 21gVitamin A: 1435IUVitamin C: 79mgKalzium: 34mgEisen: 1mg