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Waffeln ohne raffinierten Zucker auf einem Teller und mit Beeren serviert.

Waffeln ohne Zucker

Rezept für Waffeln ohne raffinierten Zucker - die gesündesten und fluffigsten Waffeln, die ihr je gegessen habt.
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Im Waffeleisen 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Gericht Brunch, Dessert, Familien Rezepte, Frühstück, Schnelles Rezept
Küche Amerikanisch
Portionen 4 Personen
Kalorien 351 kcal

Zutaten
  

  • 200 g Griechischer Joghurt
  • 4 Eier
  • 1 Banane
  • 2 dl Milch
  • 120 g Dinkelmehl
  • 120 g Haferflocken
  • 2 TL Backpulver
  • 30 g Butter
  • Beeren als Deko
  • Ahornsirup als Deko
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Anleitungen
 

  • Joghurt, Eier, Banane, Milch und Haferflocken in einem Mixer mixen, bis eine cremige Masse entsteht. Mehl und Backpulver dazugeben und kurz weiter mixen, bis alles homogen ist.
  • Das Waffeleisen anheizen, bei Bedarf einfetten und die Waffeln goldgelb ausbacken.

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Nährwerte

Kalorien: 351kcalKohlenhydrate: 36gEiweiss: 19gFett: 15gGesättigte Fettsäuren: 6gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 2gTransfette: 0.2gCholesterin: 19mgNatrium: 93mgKalium: 271mgBallaststoffe: 1gZucker: 7gVitamin A: 405IUVitamin C: 6mgKalzium: 179mgEisen: 1mg
Keyword Brunch, Dessert, Familien Rezepte, Frühling, Frühstück, Herbst, schnelles Rezept, Sommer, Winter, Zuckerfrei