High Protein Schokoladen-Kokos-Kuchen

Warum du diesen Kuchen lieben wirst Dieser Fitnesskuchen vereint das Beste aus zwei Welten: Er ist nicht nur unglaublich saftig und schokoladig, sondern auch reich an Proteinen. Mit jedem Bissen geniesst du: Hohen Proteingehalt für deine Muskeln Wenig Zucker und Fett Köstlichen Schokoladen-Kokos-Geschmack Saftige Konsistenz trotz weniger Kalorien

High Protein Schokoladen-Kokos-Kuchen

Entdecke meinen himmlischen High Protein Schokoladen-Kokos-Kuchen! 🍫🥥

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Vorbereitungszeit 10

Im Backofen 30

Gesamtzeit 40

Gericht Dessert, Snack

Küche Schweiz

Portionen Personen

Kalorien 123 kcal

Zutaten

300 g Hüttenkäse
1 Ei
6 EL Haferflocken
1 TL Backpulver
40 g Kokosflocken
3 EL Honig oder Ahornsirup
2 EL Kakaopulver
50 g Schokoladen Drops

Anleitungen

Hüttenkäse mit Ei, Haferflocken, Backpulver, Kokosflocken, Honig und Kakaopulver in einem Mixer fein pürieren.
In eine Cakeform füllen und die Schokolade Drops darauf verteilen.
Backen: Bei 180 Grad Heissluft ca. 25-30 Min. auskühlen lassen und mit z.B. etwas Griechischem Joghurt geniessen.

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Nährwerte

Kalorien: 123kcalKohlenhydrate: 4gEiweiss: 9gFett: 6gGesättigte Fettsäuren: 2gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 1gCholesterin: 13mgNatrium: 240mgKalium: 87mgBallaststoffe: 0.5gZucker: 2gVitamin A: 105IUKalzium: 86mgEisen: 0.1mg

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