High Protein Pancakes mit Hüttenkäse

Warum du diese Pancakes lieben wirstTipps zu High Protein Pancakes.

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Vorbereitungszeit 5

Auf dem Herd 15

Gesamtzeit 20

Gericht Brunch, Frühstück

Küche Amerikanisch

Portionen Personen

Kalorien 175 kcal

Zutaten

150 g Haferflocken
250 g Hüttenkäse
4 Eier gross
1/2 TL Backpulver

Anleitungen

Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem glatten Teig pürieren.
Eine antihaftbeschichtete Pfanne mit etwas Kokosfett oder Butter einfetten.
Pro Pancake 2 Esslöffel Teig in die Pfanne geben.
Bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten von beiden Seiten goldbraun backen.

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Nährwerte

Kalorien: 175kcalKohlenhydrate: 7gEiweiss: 15gFett: 10gGesättigte Fettsäuren: 3gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 1gCholesterin: 11mgNatrium: 199mgKalium: 92mgBallaststoffe: 1gZucker: 2gVitamin A: 88IUKalzium: 67mgEisen: 0.4mg

Keyword Brunch, Familien Rezepte, Frühstück, schnelle Rezepte