Eistee mit Beeren

An einem heißen Sommertag ist einen erfrischenden Eistee mit Beeren mein absoluter Geheimtipp, denn ohne Zucker ist dieser Drink lecker UND gesund!

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Vorbereitungszeit 5

Zubereitungszeit 10

Ruhezeit 2

Gericht Getränke

Küche Amerikanisch

Portionen Personen

Kalorien 32 kcal

Zutaten

3 Beutel Schwarztee
1,25 L Wasser
3 EL Akazienhonig flüssig
1 Zitrone nur, Saft
250 g Beeren gefroren

Anleitungen

Schwarztee in einen Krug geben, mit siedendem Wasser übergiessen, ca. 3 Min. ziehen lassen, Beutel herausnehmen. Zugedeckt ca. 2 Std. kühl stellen.
Akazienhonig, Zitronensaft und die Hälfte der gefrorenen Beeren zum Tee geben. Alles im Mixer fein mixen. In Gläser abfüllen und restliche Beeren auf die Gläser verteilen.

Nährwerte

Kalorien: 32kcalKohlenhydrate: 8gEiweiss: 0.3gFett: 0.4gGesättigte Fettsäuren: 0.03gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1gNatrium: 16mgKalium: 34mgBallaststoffe: 2gZucker: 5gVitamin A: 29IUVitamin C: 2mgKalzium: 14mgEisen: 0.1mg

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