Süsskartoffel Chips

Selbstgemachte knusprige Süsskartoffel Chips gehören zu meinen Lieblings-Rezepten. Die Chips sind extrem schnell und ohne grossen Aufwand gemacht. Lauwarm frisch aus dem Ofen schmecken sie mir am besten. Sie passen zu allem, ob als Snack, Apéro oder als Beilage, sie sind einfach immer super. 

Süsskartoffel schmecken nicht nur gut sie sind auch noch gesund, sie enthalten fast kein Fett, haben einen hohen Anteil an Antioxidantien, Mineralstoffe und Vitaminen. Sorgt für eine gute Verdauung und macht satt. Wahre Alleskönner.

Süsskartoffel Chips

Selbstgemachte knusprige Süsskartoffel Chips gehören zu meinen Lieblings-Rezepten. Die Chips sind extrem schnell und ohne grossen Aufwand gemacht.

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Vorbereitungszeit 5 Minuten Min.

Zubereitungszeit 5 Minuten Min.

Backzeit 20 Minuten Min.

Gericht Dessert

Küche Südamerika

Portionen 2 Personen

Kalorien 129 kcal

Zutaten

  

1x2x3x

• 300 g Süsskartoffeln
• 2 EL Öl
• Salz nach Belieben

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Anleitungen

 

• Süsskartoffeln gut waschen, hobeln mit Öl mischen und auf ein Backblech mit Backpapier verteilen. 
• Backen: Ofen auf 160 Grad vorheizen und die Chips ca. 20-30 Min. backen bis sie schön kross sind. Nach Belieben salzen und servieren.

Nährwerte

Kalorien: 129kcalKohlenhydrate: 30gEiweiss: 2gFett: 0.1gGesättigte Fettsäuren: 0.03gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.02gNatrium: 83mgKalium: 506mgBallaststoffe: 5gZucker: 6gVitamin A: 21281IUVitamin C: 4mgKalzium: 45mgEisen: 1mg

Keyword Apéro, Chips, Dessert, Nachspeise, Snack, Süsskartoffeln, Vegan, Vegetarisch

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